Yoga para Niños
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Para los niños el yoga, término que significa unión, es una práctica lúdica que los ayuda a mantener la conciencia de su equilibrio emocional, afectivo y psicológico.
A través del juego, los niños se relacionan con las técnicas de:
- pranayamas, (respiración)
- drysthis (puntos de concentración)
- asanas (posturas físicas)
Para así entrar en una dinámica armónica donde todos estos aspectos son uno sólo en el juego, logrando así incorporar de manera entretenida la conciencia de la unidad y de la integridad de su condición natural de ser niños felices.
Hoy cada día más, el yoga se ha mostrado como una herramienta sumamente útil, para dar a los niños una técnica de autoconocimiento y desarrollo, habiendo ya varias instituciones educacionales a través del mundo que la han incorporado como parte de su curriculum educacional.
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